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Você sabia que os métodos do Pilates podem ser usados em atividades simples do dia-a-dia?

Seja em casa, no trabalho, praticando um esporte ou até mesmo dirigindo, é possível aplicar os princípios do Pilates.

Por exemplo, se estiver em pé em uma fila, ou lavando uma louça, observe sua postura. Procure sempre, manter a coluna ereta e distribuir melhor o peso do corpo nos pés, joelhos e quadris.

Eles são condicionados a partir do momento que você começa a praticar a atividade e, involuntariamente o seu organismo responde de forma positiva durante todo o dia. Isso é chamado consciência corporal.

Agende uma aula experimental conosco e usufrua de todos os benefícios que a prática proporciona. (11) 3479-3621. Rua Cônego Eugênio Leite, 933 – sala 4243.

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